مقاله مهار استرس در کنکور و شب امتحان

مهار استرس در کنکور و شب امتحان

چکیده: هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی که شکل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران کننده باشد، چرا که معمولا پس از شروع امتحان و تمرکز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی که بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌کند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یک رویداد مثبت، باید آموخت که خود را آرام کنید. در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه میشود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمیشــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد. اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود. در این مقاله راهکارهای علمی و عملی جهت مهار و کنترل استرس در روزهای نزدیک به آزمون، نکات کلیدی جهت حفظ آرامش در شب کنکور، رژیم غذایی و تغذیه مناسب، آمادگی و افزایش تمرکز در صبح روز آزمون، روشهای روانشناسی و کلیدی جهت مهار استرس در جلسه کنکور و حفظ آرامش، روش پاسخ دهی به سوالات، مدیریت زمان، وظایف والدین و مدرسان و ... ارائه و مورد بحث قرار گرفته است.

با آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند، و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند.

...

فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 14

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

دانلود کتاب آموزش گرامر انگلیسی

دانلود کتاب آموزش گرامر انگلیسی

دانلود کتاب آموزش گرامر انگلیسی به زبان فارسی

کاملترین کتاب آموزش گرامر انگلیسی

آموزش گرامر انگلیسی از ابتدا تا سطح پیشرفته.

یک کتاب آموزشی برای دانشجویان متوسطه تا عالی زبان انگلیسی برای کسب مهارت‌ های دستور زبان.

هر چند این کتاب بیشتر تاکید خود را بر گرامر گذاشته است، اما سعی دارد تمام مهارت‌ های زبانی را به روش ‌های متنوع به خوانندگان خود انتقال دهد.

این کتاب در واقع یک مرجع برای طریقه‌ ی تدریس در کلاس ‌های درس است، اما می‌ تواند به تنهایی و به صورت خودآموز نیز دنبال شود.

کاملترین کتاب آموزش گرامر زبان انگلیسی به صورت آموزش فارسی در اختیار شما قرار گرفته است.

با مطالعه این کتاب، دیگر نیازمند مطالعه هیچ کتابی در زمینه فراگیری گرامر زبان انگلیسی نیستید.

این جزوه برای چه کسانی مفید است؟

دانش آموزان دوره ی راهنمایی، دوره ی دبیرستان، داوطلبین کنکور، کسانی که قصد شرکت در آزمون

  Ielts, tofel ، mche و سایر آزمون های مشابه را دارند، افرادی که قصد مصاحبه دارند و ...

فرمت فایل ها: PDF
تعداد صفحات: 183

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید

دانلود آموزش مهندسی معکوس

دانلود آموزش مهندسی معکوس

آموزش مهندسی معکوس روشها وتکنیک های تست زنی نفر اول کنکور سراسری

مهندسی معکوس چیست؟

 مهندسی معکوس روشی جالب و شگفت انگیز برای کشف گزینه صحیح درآزمونهای چهار گزینه ای است این روش مبتنی بر آموزش قوانینی است که طراحان سئوالات کنکور بطور نا خوداگاه در متن سئوال ویا بین گزینه ها ایجاد می کنند که با یادگیری این قوانین قابلیت کشف گزینه صحیح با حداقل ویا بدون معلومات را بدست می آوریم پایه علمی این روش سایکوسایبرنتیک یعنی (تفکردرموردتفکر) وموضوع آن شیوه تفکر طراحان آزمونها و قانونمندیهای آن است.از دیگر اسمهای این تکنیک موارد زیر را می توان نام برد.

1)شکار گزینه صحیح بدون معلومات              2)طراحی تست بر اساس NLP  

3)تست زنی بدون معلومات                         4)کشف گزینه صحیح بدون معلومات

5)تکنیک تله گذاری در تست ها                    6)NLP  و مهندسی معکوس

7)تکنیک NLP  درانتخاب گزینه صحیح             8) NLP  در طراحی تست

9)تست زنی در 10 ثانیه                            10)تست زنی نفرات برتر کنکور

آیا می دانید ظرفیت پذیرش دانشجو در رشته های مختلف تحصیلی بسیار محدود است بنابراین اگر شما بتوانید حتی دو تست   بیشتر از دیگران بزنید،شما قبول خواهید بود؟!

 آیا می دانیدبااستفاده ازروشهای ارائه شده دراین بسته آموزشی شماحداقل یگ گام جلوترازدیگران حرکت می کنید؟!

 آیا می دانید با استفاده از شیوه مهندسی معکوس و منطق فازی می توانید حتی با کمترین معلومات گزینه صحیح را تشخیص دهید؟!

 آیا می دانید که سوالات کنکور چگونه طرح می شوند و طراحان از چه قوانینی باید به اجبار پیروی کنند؟!

 آیا می دانید که طراحان سوال به وسیله چه شیوه ها و شگردهایی پاسخهای صحیح را نادرست جلوه می دهند؟!

 آیا می دانید طراحان سوالات کنکور  حق ندارند هر جور که می خواهندجواب سوالات را بین گزینه ای «الف» و «ب» و «ج» و «د» توزیع کنند.؟!

 آیا می دانید احتمال وجود گزینه های همسان به صورت پشت سرهم نباید از 10 درصد بیشتر باشد؟!

 آیا می دانید چگونه باید مطالعه کنید؟!

 آیا می دانید به چه شیوه ای باید امتحان بدهید؟!

 آیا می دانید.....؟!

کاملترین بسته آموزشی مهندسی معکوس کنکور را در اختیار شما گذاشته ایم...

مناسب برای تمامی مقاطع تحصیلی کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا، آزمون های استخدامی و هرگونه آزمون دیگر...

فرمت فایل ها: PDF
تعداد صفحات: 37

برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید